Einblicke

Hier findest du kurze Einblicke, die dir helfen, innezuhalten und dich wieder bewusst wahrzunehmen. Nutze sie für Momente, in denen du eine Pause brauchst, abschalten möchtest oder dein System zur Ruhe kommen darf. Die Aufnahmen geben dir einen ersten Eindruck von meiner Art zu arbeiten. Und vielleicht spürst du schon beim Zuhören, was dir gut tut und was du gerade brauchst. Außerdem lernst du meine Stimme kennen und bekommst ein Gefühl dafür, ob meine Art der Begleitung zu dir passt.

Bald findest du hier auch kurze Kennenlern-Webinare, in denen Achtsamkeit am Bildschirm erlebbar wird. Du erhältst die wichtigsten Grundlagen – verständlich erklärt – und kannst angeleitete Übungen direkt mit mir ausprobieren. So bekommst du nicht nur einen Einblick in meine Arbeit, sondern kannst, wenn du möchtest, direkt in einen Veränderungsprozess einsteigen oder ein Achtsamkeitscoaching beginnen.