Achtsamkeit, die dein Leben leichter macht.
Individuell – für dich und deine Situation
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“Es genügt ein Anruf bei Martina Meitzler, um aus deinem Leben ein Meisterwerk zu machen.”
Hermann Scherer
Bei einer aktuellen Umfrage unter 171 Führungskräften der deutschen Wirtschaft gaben nahezu 100 % an,
schon einmal an einem Punkt gestanden zu haben, an dem sie sich Unterstützung gewünscht hätten.
Wenn der Stress den Ton angibt und du nur noch funktionierst
Deine Gedanken kreisen, der Schlaf wird flach, der Körper funkt SOS.
Das ist kein persönliches Versagen, sondern ein Zeichen.
Mit Achtsamkeit lernst du, Stressreaktionen zu regulieren, du kommst zur Ruhe und wirst wieder handlungsfähig.
Ich begleite dich Schritt für Schritt, individuell für dich und deine Situation.
Wie ich arbeite
Ich bringe nicht nur Fachwissen mit, sondern auch die Erfahrung eines langen Weges: durch Erschöpfung, Umbrüche und Neuanfang:
Genau das macht meine Arbeit so wirksam – weil ich weiß, wie Veränderung sich wirklich anfühlt.
Was ich weitergebe, hat sich im Alltag bewährt – nicht nur in Studien oder Seminaren. Ich arbeite achtsam, direkt und ehrlich – mit Blick auf dich, deinen Körper, deine Geschichte.
Viele der Impulse, die ich nutze, stammen aus der buddhistischen Psychologie: Sie hilft den “Autopiloten” zu erkennen, innere Anspannung zu lösen und dem berühmten “Affengeist” freundlich zu begegnen – dem ständigen Gedankenkreisen, das so viele Menschen erschöpft.
Ich unterstütze dich dabei, im Hier und Jetzt anzukommen – in deinem Tempo, auf deine Weise. Damit du wieder Kraft spürst. Klarheit. Und Vertrauen in dich selbst.
Ob in Einzeltrainings, Coachings, Workshops, Kursen oder Retreats – meine Begleitung ist maßgeschneidert für dich oder dein Team.
Du musst nicht mehr für andere funktionieren.
Du darfst dich spüren – nicht später. Sondern ab sofort. Und stärker als je zuvor.
Aber nur, wenn du bereit bist mitzumachen.
Ich begleite dich – gehen musst du selbst.
Du brauchst keine Klangschale.
Aber du brauchst Klarheit.
Schau dir an, was andere nach der Zusammenarbeit mit mir erlebt haben
„Ich schlafe wieder durch.“
★★★★★
„Ich habe gelernt, Grenzen zu setzen.“
Warum ich dich unterstützen kann
Mein Name ist Martina Meitzler.
Über 30 Jahre habe ich im Lufthansa-Konzern Verantwortung getragen – für große Projekte und Prozesse.
Ich habe Entscheidungen getroffen und mitgetragen, Reorganisationen begleitet und war permanent unter Druck. Dabei habe ich immer versucht, loyal zu sein.
Ich weiß, wie es ist, lange zu funktionieren. Stark zu sein.
Und ich weiß, wie es ist, wenn der Körper irgendwann stoppt.
Genau deshalb kann ich dich unterstützen – da wieder rauszukommen.
Oder gar nicht erst so tief reinzukommen.
Heute verbinde ich diese Klarheit mit Achtsamkeit: strukturiert, einfühlsam, auf den Punkt.
So bin ich an deiner Seite – mit Empathie und Erfahrung, und mit der Klarheit, die es manchmal braucht.
Was nach unserer Zusammenarbeit möglich ist
- Du findest wieder schneller zur Ruhe – Minuten statt Stunden.
- Du schläfst besser ein – und erholst dich spürbar mehr.
- Du setzt Grenzen – ohne dich ständig rechtfertigen zu müssen.
- Du entwickelst eine feste Übungsroutine, die dir Kraft gibt und zu deinem Alltag passt.